Sat-Multimedia & IT portal Satelitska-IPTV-Multimedija od 2006
9 yoga položaja koji poboljšavaju pamćenje i inteligenciju Tradicionalna himalajska yoga nudi više od fleksibilnosti i fizičkog zdravlja ona njeguje um, uravnotežuje emocije i jača mentalne sposobnosti. Ova drevna praksa, prenošena tisućljećima kroz lozu mudraca, ističe važnost povezanosti daha, tijela i svijesti. U nastavku vam predstavljamo 9 jednostavnih joga položaja koji potiču moždanu funkciju, poboljšavaju koncentraciju te razvijaju inteligenciju. 1. …
srpanj, 2025
svibanj, 2025
-
7 svibnja
Kako pronaći ravnotežu u užurbanom životu
U današnje vrijeme teško je izbjeći stres. Zatrpani smo obavezama. Posao, obitelj, društvene mreže – sve nas vuče na svoju stranu. U tom kaosu lako zaboravimo na sebe. Upravo zato sve više ljudi okreće se mindfulnessu. Što je mindfulness? Mindfulness, ili svjesna prisutnost, znači biti potpuno prisutan u trenutku. Bez osuđivanja. Bez razmišljanja o prošlosti ili budućnosti. Samo ovdje i …